1. 补乐网BU63.com-云南滋补品优选信息网!
  2. 您可以:登录商城|
  3. 注册商城
  1. chan3移动版|
  2. 下到桌面|
  3. 服务电话:13769105830

普洱茶怎么喝最减肥

记住本站网址:chan3.com|分类:普洱茶功效|时间:2015-01-24 17:12:17|阅读量:
【导读】普洱茶有一定的消脂功能,那么怎样喝普洱茶减肥快,有什么科学合理的普洱茶减肥方法呢?今天小编就为大家详细介绍一番怎样喝普洱茶减肥快。

普洱茶有一定的消脂功能,那么怎样喝普洱茶减肥快,有什么科学合理的普洱茶减肥方法呢?今天小编就为大家详细介绍一番怎样喝普洱茶减肥快。

一、用普洱茶减肥,每日饮用普洱茶的浓度和量必须足够,保持一天喝1.5升。可以依照以下普洱茶减肥方法试一个月:

普洱茶减肥早餐:

1、起床后,用约6克的普洱茶,以100cc沸水浸泡半分钟,饮用;

2、正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶1分钟,再加入250cc的鲜乳,餐中饮用。口渴或肚饿时,以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用,浸泡时间分别为5、10分钟。

普洱茶减肥午餐:

1、大约6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分钟,饭前喝;

2、午饭正常食量;

3、饭后半小时,以50cc沸水浸泡原茶1分钟,饮用;口渴或肚饿时,以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用,浸泡时间分别为5、10分钟。

普洱茶减肥晚餐:

1、与平时饭量一致;

2、饭后半小时,用6g普洱茶以50cc沸水浸泡半分钟,饮用;

3、晚间可以300cc沸水冲泡。

普洱茶减肥注意事项:

1、一日三餐要定量、准时,禁用宵夜。

2、喝普洱茶后会较快感到饥饿,切勿因此增加食量,饥饿时可喝普洱茶。

3、普洱茶中可加蜂蜜、玫瑰花、菊花、桂花等,调剂口味,美容养颜,还可加哈蜜瓜等水果,饮来别有风味。

4、饭前饭后喝茶最好间隔半小时以上。

5、坚持适量运动,有益身心健康。

二、如果没有时间和精力严格遵循以上方法的人,可以试一试以下的改良方法:

1、想保持身材、维持体重:每日冲泡普洱茶来代替一切饮料,以茶代汤、以茶代水,禁喝其他饮品与其他餐点,皆正常食用。

2、想减肥用:除了上述要做到之外,另外冲泡一杯放到隔夜,清晨早上空腹喝,这个方法可以快速减重。

3、如遇交际应酬、及其他饭局,若不想让热量吸收太多:应於餐中配喝普洱茶,若在外不便请放饭局结束后尽快饮用,最好不超过二个小时,愈早愈有效;若是於茶楼饮茶,则最好点用普洱茶为佳。

通过以上的介绍后,相信大家对怎样喝普洱茶减肥快已有所了解了,虽然说普洱茶可以减肥,但贵在要坚持及运动相结合。

[来源:chan3.com][责任编辑:补乐小编]
相关搜索普洱茶减肥
补乐网官方网店