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冬天要喝什么茶?99%的人都不知道

记住本站网址:chan3.com|分类:普洱茶功效|时间:2016-02-12 15:22:08|阅读量:
【导读】喝茶初冬、小雪、热茶,几个词便勾勒出暖乎乎的幸福画面。那么问题来了,冬天要喝什么茶呢?你喝对了吗?气虚质♦ 体质画像说话有气...
喝茶
初冬、小雪、热茶,几个词便勾勒出暖乎乎的幸福画面。
 
那么问题来了,冬天要喝什么茶呢?你喝对了吗?
 
 
 
气虚质
 
 
♦ 体质画像
 
说话有气无力,老出虚汗,容易呼吸短促,常感疲乏;
气虚的人抵抗力弱,容易感冒,病后痊愈也慢;
因为气虚下陷,容易患内脏下垂,比如胃下垂等毛病。
 
♦ 如何改善
 
多吃益气健脾的食物就好啦!牛肉、羊肉、山药、胡萝卜、白果、枸杞、花生、核桃……统统买起来吃!
 
♦ 茶饮推荐
 
未发酵和轻发酵的茶会偏寒呢,平时喝茶多喝温和的发酵茶吧。尤其是陈年老茶,还有益气的效用。
 
清饮茶:红茶、岩茶、普洱熟茶
花果茶:桂圆茶
 
 
 
 
阳虚质
 
 
♦ 体质画像
 
上辈子折翼的天使,手脚冰凉;
跟凉菜冷饮有仇,一吃就拉肚子;
内向沉静,可谓「宅神」,又虚又懒不想动;
就像生命缺少太阳,暖和什么的与你无缘。
 
♦ 如何改善
 
多晒太阳多运动,什么跳舞啊、踢毽啊、瑜伽啊……哪怕多伸伸懒腰也好。最好能做些让自己出汗的运动。然后自然是食补,多吃甘温益气的食物,比如牛肉、羊肉、南瓜、核桃、桂圆、山药、花生等,生冷寒凉的食物就别碰了!
 
♦ 茶饮推荐
 
阳虚当然忌寒凉,多喝暖胃暖身的茶为好。如果绿茶、生普偏寒,尽量不喝或者少喝点。不过陈年生普除外,反而暖身。
 
清饮茶:茯砖、千两茶、炭焙乌龙
花果茶:桂花奶茶
 
 
 
 
阴虚质
 
 
♦ 体质画像
 
热、热、热,夏天不用说,冬天穿多一点都燥;
手脚心发热,心烦气躁;
面颊发红,舌头也是偏红少苔;
老喝水还是口干舌燥,皮肤也发干。
 
♦ 如何改善
 
干巴巴的体质,赶紧多吃润润的食物吧!黑豆、山药、银耳、豆腐、菠菜、荸荠、百合……辛辣燥烈的食物请避而远之。千万别熬夜,过量运动会伤阴,也应避免。加一个神奇的微信“rrgushi”,每天都要你好看!
 
♦ 茶饮推荐
 
清热去火、润燥养阴的黄茶、白茶最好不过了。
 
清饮茶:君山银针、白毫银针、白牡丹
花果茶:菊花橄榄茶
[来源:chan3.com][责任编辑:补乐小编]
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